MÓDULO 1

¿Cómo es el cerebro adolescente y por qué?

Entenderás más allá de las hormonas cómo es que se comporta el cerebro adolescente y algunos lineamientos para que te sea más fácil comprenderlo. 

MÓDULO 2

Cerebro triuno y apego

Conocerás el concepto del cerebro triuno y la teoría del apego, una visión sensible y basada en ciencia que te permitirá una mirada más empática hacía esta etapa de la vida. Igualmente comprenderás como tu propio proceso emocional afecta este tipo de decisiones y momentos clave en la interacción con tus hijos. 

MÓDULO 3

Aprendizaje y limites

Hablaremos de la importancia de promover el aprendizaje novedoso y acorde a sus gustos durante la adolescencia. De la mano de esto lo escencial que son los límites claros y acordados en esta etapa de su vida. 

MÓDULO 4

Riesgos responsables

Comprender como ayudar a los adolescentes a tomar mejores decisiones a pesar de querer romper ciertas reglas. Potenciar el agente de cambio que puede ser y ayudarlo a cuidarse aún cuando tu no éstes. 

MÓDULO 5

La importancia del sueño

Comprenderás la importancia fisiológica y emocional del descanso de un adolescente. En este modulo te doy algunas sugerencias de cómo acordar horarios y estructuras sanas de descanso para que no sea una batalla constante. 

MÓDULO 6

Estrés y ansiedad

Vamos a hablar de cómo ayudarles a lidiar con el estrés natural de un adolescente y la ansiedad del día a día de una manera preventiva. Comprenderemos por qué y cómo guiarlos. 

MÓDULO 7

Alcohol, tabaco y otras drogas

Entenderás diferentes perspectivas que te van a ayudar a protegerlos frente a este tipo de circunstancias y sustancias dañinas para su salud. Aprender temas de conversación que te pueden ayudar a protegerlos de este tipo de decisiones. 

MÓDULO 8

¿Cómo detectar si necesitan ayuda?

Analizaremos las diferentes alertas y momentos en los que debemos de actuar. Comprender cómo y cuándo acercarnos a los chicos si es que los sentimos vulnerables. 

MÓDULO 9

Mundo digital

En el mundo actual es imposible no hablar de cómo esto afecta el comportamiento y la toma de decisiones de cualquier adolescente. Hablaremos de diferntes conversaciones y sugerencias que te ayudarán a darle las herramientas para que se comporte adecuadamente en el mundo digital. 

MÓDULO 10

Mindfulness

Herramienta muy potente y actual que brinda regulación emocional. A los adolescentes les suele llamar la atención y más que nada ven directamente los resultados cuando la practican con regularidad. Te platico un poco del por qué de sus beneficios y cómo puedes hacerla una herramienta para tu familia. 

MÓDULO 11

Sexualidad

Una visión holistica de cómo hablar con los chicos acerca de la sexualidad y sobrteodo lo importante de poner atención en la forma de expresión de emociones y formas de relación cuando hablemos de sexualidad. Más allá de la parte fisica que esto conlleva.